Um alerta global reacende um debate urgente: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem atualmente com algum transtorno mental. Os dados, divulgados em setembro de 2025, revelam um cenário ainda mais preocupante quando o recorte é feito por gênero. De acordo com Mark Van Ommeren, chefe do Departamento de Doenças Crônicas e Saúde Mental da OMS, as mulheres apresentam índices mais elevados de depressão e ansiedade, tornando-se o grupo mais afetado. Clique aqui para adquirir.

No Brasil, o quadro é ainda mais alarmante. O país é reconhecido como o mais ansioso do mundo e ocupa a quinta posição entre os mais depressivos, segundo levantamentos internacionais. Em meio a esse contexto, iniciativas que unem ciência, fé e acolhimento emocional ganham relevância — como o lançamento do livro “Ciclos Emocionais Viciantes”, da psicanalista clínica e autora cristã Roberta Sara, publicado pela Editora Hagnos.

Um olhar cristão sobre dores emocionais recorrentes

Voltado especialmente para o público feminino, o livro nasce com o propósito de ajudar mulheres a identificar, compreender e romper padrões emocionais destrutivos que se repetem ao longo da vida. A obra parte de uma abordagem acolhedora e prática, aliando fundamentos da psicanálise, conceitos da neurociência e da epigenética, e princípios cristãos aplicados ao cotidiano.

Ao longo de 208 páginas, Roberta Sara conduz o leitor por 16 “Ciclos Emocionais Viciantes”, dedicando um capítulo a cada padrão, como:

• Ciclo da Rejeição e do Desprezo

• Ciclo da Manipulação e do Medo

• Ciclo da Inferioridade e da Vitimização

• Ciclo da Culpa e da Vergonha, entre outros

Segundo a autora, esses sentimentos costumam se manifestar de forma automática e involuntária, funcionando como verdadeiros vícios emocionais que moldam decisões, relacionamentos e até a espiritualidade.

Emoções, ciência e heranças invisíveis

A obra também dialoga com descobertas científicas recentes. A neurociência aponta que experiências traumáticas podem deixar marcas no DNA, enquanto a epigenética explica como pequenas alterações químicas no código genético podem ser influenciadas pelo ambiente e pelas vivências emocionais.

Em outras palavras, comportamentos repetitivos e emoções tóxicas nem sempre surgem do nada — muitas vezes são reflexos de memórias emocionais herdadas ou não resolvidas. O livro convida o leitor a identificar seus “pontos cegos”, sentimentos que passam despercebidos no dia a dia, mas que sustentam ciclos nocivos ao longo do tempo.

Caminhos práticos para romper os ciclos

Um dos diferenciais de Ciclos Emocionais Viciantes está na sua aplicabilidade. Ao final de cada capítulo, a autora apresenta orientações práticas para dar os primeiros passos rumo à libertação emocional, como:

• Observar padrões de comportamento recorrentes

• Identificar os “gatilhos” emocionais

• Criar respostas conscientes e saudáveis

• Utilizar ferramentas de reprogramação emocional, incluindo terapias e práticas de autoconhecimento

Para Roberta Sara, a mudança começa pela responsabilidade individual aliada à fé. “A responsabilidade sobre nossos sentimentos é toda nossa. Por isso, não permita que o pior do outro desperte o pior em você”, afirma a autora.

Fé como fundamento para a cura interior

Baseado em valores cristãos, o livro reforça que não há limites para a cura quando Deus faz parte do processo. A obra mostra que a forma como cada pessoa encara seus ciclos emocionais é determinante para ressignificar a própria história, alinhar pensamentos e transformar atitudes.

A mensagem central é clara: os ciclos podem ser quebrados e substituídos por respostas emocionais saudáveis, conscientes e alinhadas ao propósito de Deus para cada vida.

Sobre a autora

Roberta Sara é psicanalista clínica, autora, palestrante e criadora dos cursos online Saradas para Sarar e Seja Mais Você. Sua trajetória é marcada por experiências de superação, fé e dedicação ao cuidado emocional de mulheres. Casada com Paulo, é mãe de Amanda e Lavínia, e tem se consolidado como uma voz relevante no diálogo entre saúde emocional e espiritualidade cristã.

Serviço

Livro: Ciclos Emocionais Viciantes
Autora: Roberta Sara
Editora: Hagnos
Páginas: 208
Preço: R$ 54,90
Site para compra: https://www.hagnos.com.br/

Com informações da assessoria de imprensa (Editora Hagnos)